stage : mes émotions, mes alliées

Ressentir des émotions fait partie de notre humanité !

De nos jours, les émotions sont, malheureusement, mal perçues. Montrer ses émotions est considéré comme une faiblesse. Il faut rester fort quelque soit la situation. Pourtant, nous sommes tous traversés par des émotions de notre premier jusqu’à notre dernier souffle, surtout aux moments charnière de la vie. Ressentir des émotions fait partie de notre humanité ! Pourquoi nous jugeons-nous autant d’en avoir ? Aussi, nous proposons un espace dédié pour les personnes qui ressentent avoir besoin d’aide pour vivre mieux leurs émotions sur le chemin de la vie. Pour femme ou homme de plus 18 ans, toute personne qui a besoin d’être soutenue dans l’accueil et la libération de ses émotions – Groupe de 8 personnes maximum. Inclus dans votre séjour à intention : 3 ateliers de réveil corporel, respiration et méditation 3 ateliers pédagogiques et ludiques sur la mécanique émotionnelle, la physiologie du corps et une initiation aux outils de la “communication bienveillante” 3 ateliers de pratique pour se connecter à une émotions, la libérer et l’harmoniser : auto-hypnose, danse impro, art-thérapie des pratiques collectives de réveil corporel, respirations, méditations 1 ou plusieurs balades en nature selon météo Accès libre à la piscine, solarium 2 soirées à thème ou libres En option et sur demande : Massage californien Massage lemniscate Bilan naturopathie Séance de florithérapie Séance d’hypnose Soin énergétique

Date

From 15/08/2024 to 18/08/2024
Du jeudi au dimanche

From 10/10/2024 to 13/10/2024
Du jeudi au dimanche

Programme

Objectif du séjour :
Se mettre sur la voie des sensations corporelles, de la douceur, de la bienveillance et de la paix avec ses propres ressentis émotionnels.

Objectifs généraux :
apprendre à contacter ses émotions, les accueillir, les libérer comprendre la mécanique émotionnelle et l’incidence de la physiologie du corps et de ses besoins primordiaux développer la confiance en ses ressentis émotionnels expérimenter les outils pour repartir avec ceux qui vous correspondent le mieux.

Arrivée le jeudi soir à partir de 17h.
Début du stage à 18h :
Rencontre des intervenantes et présentation du déroulé du séjour.
Diner en auberge espagnole.
Projection du film « Vice-versa »

Jour 1: Accéder à ses ressources
Identifier et comprendre le mécanisme des émotions les sensations corporelles des émotions au niveau physiologique: le lien avec le mécanisme du stress et les hormones du stress et le système hormonal au niveau psychologique : les 4 émotions de base et leur temporalité la différence entre émotions, ressentis et sentiments les effets physiologiques des émotions sur le long terme.
Identifier les sources de réactions émotionnelles dans la sphère privée et professionnelle.
Connecter une émotion, modifier son état émotionnel et neutraliser une expérience désagréable par la pratique de l’auto-hypnose.

Jour 2: Rencontre avec son corps
Identifier et connaître le fonctionnement et les besoins physiologiques du corps humain basées sur des pratiques de médecines ancestrales :
la respiration
le mouvement
le repos
l’alimentation
Mettre en mouvement ses émotions afin de les libérer en vue de les harmoniser par la pratique de la danse impro.

Jour 3: Libérer ses émotions
Connaître l’outil de communication bienveillante et son processus pour vivre ses émotions avec plus de sérénité.
observation, sensation, besoin, demande
Expérimenter par la pratique de l’art-thérapie la matérialisation d’un état émotionnel à travers l’art en vue de sublimer les émotions vécues.
Fin du séjour à 18h.

Prices

Tarif Min. Max.
Tarif adulte TTC 3 jours de stage (facilité de paiement en 4 fois sans frais) 475€

ID : FMAMID031V50W1FK